Un coach à domicile, ou au micro studio de l’IFAS (Lyon 8)
Séances particulières
L’IFAS vous propose des séances particulières à domicile (Lyon et sa proche banlieue) ou dans son micro studio (Lyon 8) :
- Sophrogym® (remise en forme)
- Sophrostress® (gestion du stress)
- Sophrosport® (préparation mentale à la performance)
- Préparation physique (spécifique à une discipline sportive ou à un concours…)
- Boxe pieds-poings (Savate boxe française)
Un spécialiste diplômé mettra toutes ses compétences en action pour vous garantir :
- Des séances adaptées à vos besoins et vos disponibilités
- Un suivi personnalisé
- Un maximum d’efficacité dans votre recherche de la forme, du bien être, de la santé ou de l’excellence sportive…
Tarifs:
[sws_ui_icon ui_theme= »start » icon= »ui-icon-alert »] [/sws_ui_icon] Tarifs hors Sophrosport, (voir plus bas).
| Nombre de séances | A domicile | Au micro studio de l'IFAS |
|---|---|---|
| 1 séance | 75€ | 70€ |
| 4 séances | 280€ (soit 70€ la séance) | 260€ (soit 65€ la séance) |
| 8 séances | 480€ (soit 60€ la séance) | 440€ (soit 55€ la séance) |
| 12 séances | 660€ (soit 55€ la séance) | 600€ (soit 50€ la séance) |
- Les séances durent de 45 minutes à 1heure15 minutes.
- Les programmes comprennent 1 à 2 bilans personnalisés.
Tarifs Sophrosport:
[sws_ui_icon ui_theme= »start » icon= »ui-icon-info »] [/sws_ui_icon] Préparation mentale du sportif.
| Prestations | Objectifs | Organisations | Tarifs 2014/2015 |
|---|---|---|---|
| Le simple conseil | Résoudre un problème précis déjà identifié. Ou Déterminer des objectifs. | 1 à 5 séances | 60€ la séance. |
| Le bilan | Diagnostiquer : - Evaluer le niveau de maitrise des habiletés mentales. - Déterminer les besoins | 3 séances : Tests, entretien semi-directif, entretien d’explicitation. | 170€ les 3 séances |
| L'entrainement mental | - Diagnostiquer - Déterminer les objectifs. - Programmer l’entrainement mental. - Apprendre les principes, techniques et méthodes spécifiques. - S’entrainement. - Evaluer les effets de l’entrainement. | 8 à 12 séances | 50€ la séance. |
| Le suivi d'objectifs | Accompagner des d’objectifs à moyen et long terme : Une ou plusieurs saisons sportives. | 12 séances minimum | De 50 à 100€ la séance |
- Les séances sont individuelles et durent entre 45 minutes et 1heure15 minutes.
- Les séances se déroulent au micro studio de l’IFAS, Lyon 8°.
- Le tarif des séances se déroulant hors du micro studio de l’IFAS pourra être majoré.
- Un contrat est signé pour chaque prestation.
Contactez-nous pour obtenir plus d’informations sur les formules à la carte et un devis :
ifaslyon8@free.fr – 06.98.77.30.05 – www.sophrogym.com
